20. November 2024, 18.00 – 19.30 Uhr
Psychische Gesundheit – Schwachstellen erkennen, das Gleichgewicht halten
Psychische Gesundheit ist ein wichtiges Thema in unserer heutigen Gesellschaft. Täglicher Stress, Druck am Arbeitsplatz, Zeitdruck oder Prüfungen, Angstzustände ... Wie kann man dabei den Kopf über Wasser halten? Wie unterscheidet man zwischen einem Durchhänger und einem Burnout oder einer Depression? Wie können wir das Gleichgewicht halten, Schwächen erkennen und Zusammenbrüche vermeiden? Was wäre, wenn wir uns von den Techniken der Spitzensportler_innen inspirieren liessen? Können uns die Neurowissenschaften helfen? Unsere Expert_innen teilen ihre Techniken und Tipps mit Ihnen. Und Sie? Welche Methoden wenden Sie an?
Dieses Café wird in Zusammenarbeit mit der Themenwoche «Happy?» angeboten, die der psychischen Gesundheit der Studierenden an der Unifr gewidmet ist.
Mit:
- Cherine Fahim, Dozentin an der Abteilung für Klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie, Fachbereich Psychologie, Unifr
- Florence Carrea-Bassin, Assoziierte Professorin FH, spezialisierte klinische Krankenschwester, Leiterin von CoSaMo
- Romina Recabarren, Lektorin und Doktorandin in klinischer und Gesundheitspsychologie, Unifr
- Madeline Coquoz, Studentin, Master Sport Management and Technology, International Academy of Sport Science & Technology
Moderation: Lauriane Schott, Co-Chefredakteurin, Radio Fribourg
20. November 2024, 18.00 – 19.30 Uhr
Nouveau Monde, Esplanade de l'Ancienne-Gare 3, Freiburg