Happy Balancing

Happy Balancing – Entraînement à l'équilibre pour le psychisme

Le Balance Lab, un laboratoire innovant, ouvre ses portes à PER 20, en dessous de la Mensa.

Accompagné·e par des membres du groupe de recherche, découvrez spontanément différents postes qui permettent à la fois d'entraîner et de tester votre équilibre. Aucun prérequis n’est nécessaire.

Les exercices d'équilibre améliorent les capacités en la matière et réduit ainsi le risque de chute ou de blessure lors d'activités sportives. L'entraînement à l'équilibre modifie la libération de neurotransmetteurs dans le cerveau, en particulier celle du GABA, le principal neurotransmetteur responsable de l'inhibition. Cette inhibition est importante non seulement pour la coordination des mouvements, mais aussi pour un sommeil sain, le traitement de la douleur ou le bien-être psychique.

L'entraînement à l'équilibre est donc bénéfique tant au niveau physique (biomécanique) que psychique (cerveau, psychisme).