Happy Balancing
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Dienstag, 11.11.2025
10.00 – 12.00 & 13.00 – 16.00 Uhr
Pérolles | PER 20
Happy Balancing – Gleichgewichtstraining für die Psyche
Das Balance Lab, ein innovatives Labor, öffnet seine Türen im PER 20, unterhalb der Mensa.
Begleitet von Mitgliedern der Forschungsgruppe entdecken Sie spontan verschiedene Posten, an denen Sie Ihr Gleichgewicht trainieren und testen können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Gleichgewichtstraining verbessert Gleichgewichtsfertigkeiten und vermindert somit das Risiko zu stürzen oder sich bei sportlichen Aktivitäten zu verletzten. Gleichgewichtstraining verändert dabei Transmitterausschüttungen im Gehirn, v.a. von GABA, dem Haupttransmitter für Inhibition. Diese Inhibition (Hemmmechanismus) ist nicht nur für koordinative Bewegungen wichtig, sondern auch für einen gesunden Schlaf, Verarbeitung von Schmerzen oder das psychische Wohlbefinden.
Gleichgewichtstraining bringt uns also äusserlich (biomechanisch) und innerlich (Gehirn, Psyche) ins «Gleichgewicht».