Musik als Antidot gegen Stress

  Workshop    FR

 Anmeldung empfohlen

Wie können wir Musik nutzen, wenn wir gestresst sind? In diesem Workshop werden die verschiedenen Facetten der Musik als Mittel zur Stressbewältigung oder Entspannung vorgestellt, vom Hören beruhigender Stücke bis zum Einsatz von Instrumenten mit entspannenden Eigenschaften.

Schliesslich wird eine gemeinsame Playlist erstellt, damit alle Teilnehmenden die Musik, die sie entspannt, mit anderen teilen können.