Comment mieux apprivoiser ses émotions pour viser l’équilibre

Êtes-vous intéressé·e·s à mieux comprendre ce qu’est une émotion, à quoi elle sert et comment réguler certaines d’entre elles, comme la peur ou la colère ?

Dans ce workshop, à partir de quelques informations de base et d’exemples concrets, vous pourrez repartir avec des pistes pour mieux appréhender et réguler votre propre réalité émotionnelle.