Turbo sieste

Vivez une expérience simple, concrète et immersive autour de l’importance du sommeil pour votre bien-être général.

Turbo sieste

Accordez-vous une courte pause de 10 à 15 minutes dans une des chaises longues aménagées pour favoriser la détente. Pour parfaire l’expérience et vous couper de l’agitation ambiante, des masques pour les yeux et des bouchons anti-bruit seront à disposition.
Ressentez concrètement comment quelques minutes de calme peuvent influencer l’état de vigilance, le niveau de fatigue ou le bien-être général.

Avec ou sans smartphone?

Dans une démarche volontaire, vous aurez également le choix de confier votre smartphone pendant la durée de la pause. Cette option permettra de mettre en évidence l’influence des sollicitations numériques permanentes sur notre capacité à nous détendre et à récupérer.

Le manque de sommeil est-il un des maux de ce siècle?

Sur le stand, obtenez toutes sortes d’informations sur le sommeil, ses effets en cas de carence et ses bienfaits lorsque le sommeil est de bonne qualité. Sur la base des connaissances scientifiques actuelles, échangez avec notre équipe à propos des bienfaits du sommeil sur la récupération et la santé (mentale).

En collaboration avec le Réseau Sommeil Suisse, un test de «santé de sommeil» pourra être proposé.