Mindfulness & changement de routine
Stand FR | EN
Mardi 10.11.2026
12h00 – 13h45
Pérolles | PER 21
Comment renforcer l'estime de soi, la confiance en son pouvoir de décision et d’action? Que savez-vous de la présence attentive (ou «mindfulness»)?
La présence attentive (ou «mindfulness») est la capacité humaine à être pleinement présent·e, à se sentir connecté·e à soi-même et à son environnement.
L’Unité de Pédagogie Médicale de l’Unifr vous invite à explorer les liens entre la pleine conscience et la confiance en soi à travers un stand d’information et des ateliers pratiques de 30 minutes.
Au stand, découvrez l’état actuel des connaissances scientifiques ou des recherches sur la présence attentive. Réalisez comment elle permet de mieux comprendre nos mécanismes mentaux et corporels.
Rejoignez-nous pour une pause d’exploration et repartez avec des outils concrets pour nourrir votre quotidien.