La musique comme antidote au stress

  Atelier    FR

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Comment utiliser la musique quand on est stressé·e ? Cet atelier permettra de découvrir les différentes facettes de la musique en tant qu’outil de gestion du stress ou comme moyen de décompression, en partant de l’écoute de pièces apaisantes à l’utilisation d’instruments aux propriétés relaxantes.

Finalement une playlist collaborative sera créée afin que chacun·e des participant·e·s puisse partager la musique qui le/la relaxe.