Il était une fois une distorsion cognitive…

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Bienvenue dans cet univers fascinant des distorsions cognitives!

Vous allez découvrir comment ces biais de pensées influencent notre perception du monde et notre bien-être mental.

Chaque histoire met en scène des personnages emblématiques qui vous ouvriront les yeux sur ces phénomènes psychologiques complexes. Ces contes de psychoéducation vous permettront d'appréhender de manière ludique et engageante les dix principales distorsions cognitives. Vous apprendrez à les identifier, à en comprendre les mécanismes et à développer des stratégies pour les surmonter.