Stress up, Calm down: testez, ressentez, déstressez!

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Ah, le stress!

Il nous suit partout: au travail, dans les études, en famille. Si parfois il est gérable, il peut aussi devenir envahissant. Comment notre corps et esprit réagissent-ils? Toutes les réactions au stress sont-elles mauvaises? Comment le prévenir et le réduire?

Sur notre stand, les membres de notre association vous proposent une exploration ludique et interactive de ces questions. Voici ce qui vous attend:

1. La réaction au stress : pas de panique ! Nous allons d'abord vous mettre en « petit stress » avec des jeux amusants et tester comment vous réagissez sous pression. C’est l’occasion de voir le stress en action et de rigoler un peu avec nous!
2. Décompresser, c’est important! Après avoir joué, place à la détente ! Tournez notre roue du stress pour découvrir des exercices pratiques pour réduire la pression.
3. Ressources et solutions: on est là pour vous! Nous vous informerons également sur les ressources disponibles pour vous aider à retrouver le contrôle lorsque le stress devient trop lourd.

Venez découvrir, jouer et apprendre à mieux gérer le stress avec nous!