Conte sur moi: L’autogestion des dix distorsions cognitives entre neuroscience, évolution et psychoéducation 

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Dans la foulée des contes proposés sur le stand, cet atelier pratique vous propose d’aller plus loin au sujet des dix distorsions cognitives. Entre neuroscience, évolution et psychoéducation, deux ateliers successifs aborderont la thématique:

1. Selon une perspective évolutionniste: les distorsions cognitives seraient en réalité des conséquences naturelles de l'utilisation par le cerveau humain d'algorithmes de pensée rapides et sensibles aux menaces. Alors, à votre avis, qu’est-ce qui différencie une distorsion cognitive d’une cognition avérée?
2. Au fil de l'évolution, les humains ont développé des modes de raisonnement adaptés à des environnements menaçants, plutôt que des processus purement logiques. Découvrez avec nous quelles sont les stratégies d’adaptation face au stress et à l’anxiété!